はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

はれ
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何をやってもケチのつく一日
なんか疲れた

【記録グラフ】
体重朝
58.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
夜の体重
59.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
13時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
かぼちゃプリン（1人前） 257 kcal
16時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 104 kcal
19時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
  1028 kcal
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