くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

くもり
< はれ 　｜　ややはれ >
今日も憂鬱な一日・・

ひまわりから歩いてみた15分で来れた

大ちゃんがばぁばって言ってくれたww

【記録グラフ】
体重朝
58.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
13時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ハーゲンダッツジャパン ハーゲンダッツ　パンプキン（1人前） 264 kcal
19時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  718 kcal
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