くもりのち一時雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

くもりのち一時雨
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今日は一日大ちゃんと遊んでた気がする
【記録グラフ】
体重朝
59.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
13時
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 294 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
21時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1474 kcal
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