くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

くもり
< はれ 　｜　くもりのち一時雨 >
今日もパチンコ快勝
大ちゃんともいっぱい遊んだし
いい一日でした

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
38.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
19時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
22時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1021 kcal
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