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12年10月08日（月）
今日は最悪の日！ |
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< 今日はチャリティー...
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地元の河原で熊が出たとの騒ぎでバイクで様子を伺いに行った所、あぜ道で転倒し、思い切り足首をひねってしまい最悪の連休最終日
それでも昼にはバーベキューの真似事をして肉を焼いて食ったが、足が痛くてそれどころでありません。
まだまだ若いと思っていても確実に年は取っている証拠のようです。
こりゃ治るにの半年コースになりそうだわい。 せっかく早起きマラソンもいい調子で続けていたのに残念です。
明日からはしばらくは犬そりならぬ犬引き自転車（？）でのんびりコースで散歩となりそうです。
ちなみに朝に出没した熊はまだ発見されていないとの事 とっくにどこかの山に逃げてしまったと思うが。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| サーモンソテー（0.5人前） |
77.6 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 旭食品 焼肉（0.5人前） |
161 |
kcal |
| 手羽唐（0.5人前） |
585 |
kcal |
| 15時 |
| リンゴ（2人前） |
184 |
kcal |
| 17時 |
| 豆乳（1人前） |
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kcal |
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1478 |
kcal |
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