今日は【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

今日は
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どか食いしてしまった。
なんでだろう。
もうどうにもこうにも食べちゃう・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ミスタードーナツ ハニーディップ（0.9人前） 186 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.5人前） 113 kcal
白菜煮（0.2人前） 70.7 kcal
クルミ（1.5人前） 60.7 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
さやいんげん（5人前） 28.8 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
DyDo コーヒー（0.6人前） 47.9 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（2人前） 290 kcal
19時
さけ（1.2人前） 177 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.5人前） 113 kcal
白菜煮（0.5人前） 177 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
ライチ（5人前） 47.3 kcal
ミスタードーナツ リッチドーナツ　エンゼルクリーム（1人前） 190 kcal
湖池屋 ポテチ（0.9人前） 325 kcal
20時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（1人前） 364 kcal
アイス（0.7人前） 212 kcal
  3001 kcal
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