211日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

211日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:00～07:00（約7.0h）途中で目が覚めるし筋肉痛だし！
【今日やった運動】山崎までウォーキング（45分）
【今日の水分補給】なし
【今日の治療】リンデロンDP軟膏：朝×／夜○（軽く・・・）
【今日の体調】朝体重66.2㎏／夜体重66.1㎏、食べなければ落ちるな！

【記録グラフ】
水分摂取
0ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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