no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
17時
豚肉のしそ巻き（0.7人前） 336 kcal
野菜炒め（0.8人前） 209 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 233 kcal
タコの酢の物（1人前） 55.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  1675 kcal
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