no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Pasco ゴールデンブリオッシュ チョコ（1人前） 400 kcal
11時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
固形コンソメ（1人前） 11.8 kcal
17時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ゴボ天（1人前） 37 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
茶碗蒸し（0.4人前） 50.8 kcal
  1358 kcal
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