健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月13日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・曇り・雨
【今日の感想】
　メモワールわしお・にかいどうクリニック・
　ヨコハマタイヤ・ダイエー・松橋仏具店・本店

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
17時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
  924 kcal
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