休日出勤【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

休日出勤
< お休みでした 　｜　無しです >
【今日のできごと】
休日出勤でした。
上の子がクラブ活動で賞をとったみたいです。・・・・・来月全道大会。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/10/14 19:14 
おめでとう(*^▽^)/★*☆♪
今日は祝杯をあげてね(*> U <*)
 さかかず 2012/10/14 19:56 
祝杯させていただきまーす。
マイペンライ！ 2012/10/15 05:09 
上の子がクラブ活動で賞をとったみたいです。・・・・・来月全道大会。
　・・・何やっているんです？
 さかかず 2012/10/15 19:06 
高校の放送コンテストで、アナウンス部門で優秀賞とってきました。
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