くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

くもり
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なんか一日ぐうたら寝てた

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
17時
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  915 kcal
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