くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

くもり
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めちゃくちゃ体調悪い
けど休む時間がちゃんと取れない
欝なのかな

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
59.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
19時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  676 kcal
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