くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

くもり
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ぐうたらな一日を過ごしてしまった

【記録グラフ】
体重朝
58.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
14時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
19時
サークルK サンクス 助六（1人前） 335 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  930 kcal
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