夜ラン行ってきました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

夜ラン行ってきました
< 無しです 　｜　Tarzan >
【今日のできごと】
夜ラン10km　58分でした。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/17 05:19 
凄！
 さかかず 2012/10/17 18:47 
ありがとうございます
頑張ってまーす。
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