10/17【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

10/17
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【記録グラフ】
万歩計
10998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ナチュレ ナチュレ恵いちご（1人前） 61 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（0.5人前） 90 kcal
スパイスキッチン グリーンカレー（1人前） 161 kcal
14時
ご飯（1人前） 168 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
セブンイレブン もち食感シューロールケーキ（0.5人前） 261 kcal
  1442 kcal
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