no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
弁当（1人前） 700 kcal
17時
肉巻（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
ワイン（赤）（7.5人前） 548 kcal
イカ（1人前） 194 kcal
セブンイレブン ハンバーグ（1人前） 149 kcal
  2273 kcal
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