no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
19時
東洋水産 ねぎ味噌（1人前） 451 kcal
セブンイレブン おにぎり筋子（1人前） 178 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ネギ塩チキン（1人前） 525 kcal
プロセスチーズ（1人前） 61 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
  2511 kcal
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