はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

はれ
< くもり 　｜　はれ >
今日は釧路にママの病院へ

眠くて運転ママにさせちゃった
薬のせいかな

さらに食欲出過ぎ

【記録グラフ】
体重朝
58.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
夜の体重
60.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
9時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
11時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
19時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ケンタッキーフライドチキン 粗挽き黒胡楸チキン（1人前） 215 kcal
20時
菓子パン（1人前） 229 kcal
21時
日本ルナ 果物実感 メロン＆マスカット [ボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
  1783 kcal
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