はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

はれ
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なんかぼ～と一日を過ごしてしまった

【記録グラフ】
体重朝
59.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
14時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
21時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
  1442 kcal
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