くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

くもり
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きょうもだらだら

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
21時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
  1276 kcal
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