10/20【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

10/20
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【記録グラフ】
万歩計
6897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
セブンイレブン 五目炒飯（1人前） 337 kcal
セブンイレブン 焼き餃子（1人前） 168 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1709 kcal
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