お仕事でした【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

お仕事でした
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【今日のできごと】
今日はお仕事でした。
夕食はおばあちゃんが誕生日でしたので、みんなでお食事しました。・・・・・いつものように食べ過ぎた。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
オードブル（1人前） 1181 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2003 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/10/21 04:53 
いつものように食べ過ぎた　・・・　そうゆう時はいいです
 さかかず 2012/10/21 17:23 
食べすきたー
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