早いですね。
もう雪の話が出てきちゃいましたね。
短い秋を堪能しましょう(^_^)

食欲の秋を堪能してまーす。
かぼちゃ、柿、栗、プルーン、長ネギ、旬の味がいっぱいあります。

比較的毎日シンプルな食事のようですが、栄養足りていますか？　　　カロリー摂取量を少なく心がけるようになって私の今までの食生活がどれほどめちゃくちゃだったのか思い知りました。　　私ももっと見習いたいと思います。　　でも一日1000Kcalはちょっと厳しいかも

すいません、細かな記載が面倒なので、
奥さんに朝は300 kcal 位で
昼はおにぎり
夜は500 kcal 位に作ってもらってます。
後、晩酌のつまみは記載していないので＋500 kcal 位はとってると思います。