寒くなってきました~【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日(土)

寒くなってきました~

< 初結露・・・  | 今度は私が・・・ >
朝、6時の気温が11度。
走り始めるまでがちょっと寒くなってきました。
それと走り終わったあとは寒いなぁ~
長袖着ているんだけど汗冷えは別だからね。
みなさんも体調気をつけてね~

【記録グラフ】
歩道橋昇降
2回
歩道橋昇降(回) のグラフ
ディップス(胸)
39回
ディップス(胸)(回) のグラフ
坂道ダッシュ
5回
坂道ダッシュ(回) のグラフ
距離
10.6km
距離(km) のグラフ
懸垂
26回
懸垂(回) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ジョギング
45分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/20 08:22
風邪ひきますよー!!
ストーブ付けちゃった。温まったら消す!!
 コミュ 2012/10/20 20:29
風邪ひかないように頑張ります~
もうそんな時期なんだね。
ストーブ暖かいんだよね~
ホッコリしたい~
美桜 2012/10/20 08:33
寒いですよね~夜のレッスンの行き返り自転車なので昨夜からニットのポンチョ着ました~。
 コミュ 2012/10/20 20:30
もう暖かくして出かけたほうがいいですよ。
今流行りのニットポンチョですね。
おしゃれ~
マイペンライ! 2012/10/20 09:01
みなさんも体調気をつけてね~ 
 ・・・風邪ひかないように、お互い気をつけましょう
 コミュ 2012/10/20 20:32
マスクして歩いている人が増えてますので
気をつけましょう(^_^)
けろけろりん 2012/10/20 09:19
急に寒くなりましたねー、
肉襦袢たっぷりで私はまだまだあったかいですが^^;。
 コミュ 2012/10/20 20:33
寒くなりましたよね~
28日の服装はどうしようか
考えてます。
昼間だけど長袖がいいですかね。
みたお 2012/10/20 09:28
お~11度だったのかぁ~
どうりで涼しいと思ったわい(笑)
でも日中は天気が良いから少しは気温が
上がるのでは?
 コミュ 2012/10/20 20:36
みたさん、涼しいを通り過ぎてるような気がするんですが~
昼間は気持ちのいい気温ですね。
日陰に入ると風が冷たいデース。
杏宏ママ 2012/10/20 10:45
風邪っぴき増えてるよ~~~
気を付けてね。
 コミュ 2012/10/20 20:37
ママも気を付けようね~
syunfamily 2012/10/20 11:31
今朝、こちらは~7度だよ・・・(寒)
でも、今は、雲一つない~最高の秋空です~~~
 コミュ 2012/10/20 20:39
なんともう10度切っちゃったんですね。
那須高原の方は紅葉しているようですもんね。
温泉入りたくなる気温です~
うみのおとこ 2012/10/20 18:59
順調に走られてますねー
汗かいたあとはさむいですねー、風邪引かないでね
 コミュ 2012/10/20 20:40
整理体操をする時が一番寒いです。
今度部屋の中でやろうかと思っています~
三輪昌志 2012/10/20 20:30
おかげさまで…風邪ひきました(艸゚ii゚`) ズルッ。
今日は早く寝ます…。
 コミュ 2012/10/20 20:41
三輪さん、昨日のコメにも書いてありましたね。
こじらせないようにゆっくりお休みください。
ケロケロママ 2012/10/20 23:56
コミュさんは「スポーツの秋」ですね?ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀`)┛ 
 コミュ 2012/10/21 07:36
一緒に走りましょうか(^_^)
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