はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

はれ
< 晴れ時々雨 　｜　あめ >
パチンコ快勝
やっぱりストレス解消はパチンコだな

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 30.2 kcal
19時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  926 kcal
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