no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

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< 少し寂しいかな 　｜　今夜はホテルで会食... >


【記録グラフ】
万歩計
9913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
自家製 ﾄｰｽﾄ（1人前） 155 kcal
11時
森永製菓 ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ（1人前） 175 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 150 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1525 kcal
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