今夜はホテルで会食・食べ過ぎないように【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

今夜はホテルで会食・食べ過ぎないように
< no title 　｜　２年ぶりのスポーツ >


【記録グラフ】
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ﾎｯﾄケーキ（1人前） 299 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
LOTTE ｶﾞﾑ（1人前） 32 kcal
13時
弁当（1人前） 400 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
中華料理（1人前） 1000 kcal
23時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1966 kcal
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