２年ぶりのスポーツ【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさん


1956年生(女性) A型

２年ぶりのスポーツ

< 今夜はホテルで会食... 　｜　片､腕が痛い >

【記録グラフ】

万歩計
10800歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ホットケーキ（1人前）	299	kcal
10時
温州みかん（3人前）	75.9	kcal
11時
かき（2人前）	72.8	kcal
12時
東洋水産マルちゃん春雨厨房中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前）	92	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
明治乳業明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前）	106	kcal
オリジン弁当チャーハン（1人前）	441	kcal
23時
アイスクリーム（1人前）	303	kcal
LOTTE ガム（4人前）	128	kcal
山崎製パン里見の郷 [袋] 1個（1人前）	158	kcal
	1683	kcal
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2012/10/25 23:56

２年ぶりだったが思ったより動けた。２試合出て途中きつかったけど、体育館も明るく動きやすかった。来週もできるだけ行こうと思う。明日の朝、体がたがたかも？

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