記録更新!  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日(金)

記録更新!  ・・・♪

< 初恋の味は~  ・...  | 食いっちー ”(*... >


あ”ーーーー!
もう、減る気がしなくなって、キタ━(゚∀゚)━!

何をどうすれば良いのか分からん・・・。



菓子パン禁止! お菓子禁止!
夜の白いごはん、ラーメン禁止じゃー! ゚(゚´Д`゚)゚


・・・が、酒は呑む!
  ┻━┻ミ\(≧ロ≦\)オリャァァァァァ!!!











.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
みど☆り 2012/10/26 19:35
ハイ(^o^)/
絶対禁止ね~(^_-)-☆
あ・・・・・ケーキ食べちゃった。
ギャフン。
 浜ジョー 2012/10/26 21:12
目の前に、天神さまがーーー!
格闘中ー!(@ ̄ρ ̄@)
けろけろりん 2012/10/26 20:01
私も減る気がしませんわー、
なんでかなー今日もカレーガッツリ食べて飲んでるからだわ、
えへへ。
 浜ジョー 2012/10/26 21:14
うーーーん! カレー、思いっきり食べたい!
ダメだ・・・。(´;ω;`)


きこたん 2012/10/26 20:08
私も!!!
何はなくとも・・酒は飲む!ナカマ。+゚(*´Д)人(Д`*)。+゚NE~♪
 浜ジョー 2012/10/26 21:16
マジ、ヤバイですー!><
この一ヶ月で2キロ増えちゃった!
気をつけてるのにも関わらずだよー!
もうー! (╬゚◥益◤゚) 
バービィーちゃん 2012/10/26 21:23
わたしも!!
白いご飯、我慢してるし…
でも、ぜんぜん体重が減らない>_<
…で、これから飲みまぁ〜すd( ̄  ̄)
 浜ジョー 2012/10/26 22:00
わかってるー! わかってますよ・・・。
飲まないのが一番手っ取り早く、減ることもねー。
だけどね、そんな一日の終わりって、
どうなのよー! さみしいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
ほよほよ♪ 2012/10/26 21:51
歩行距離を増やせば、減ってくるんじゃないのかな~?
私は修さんに、野菜たっぷりで炭水化物を減らせと指導を受けました。
(※酒は毎日呑んでました)
明日はバスツアー、日曜日は、ホテル・ランチで太ってくる予定ですので、人に
アドバイスはできませんが…(笑)
 浜ジョー 2012/10/26 22:04
もうー、kiraちゃん、久しぶり、ぶり、ぶりー♪
ご家族、みなさんおかわりないですか?

修ちゃんアドバイス? (^0^))
私ねー、この1年、まったく走るどころか、歩かなく
なって、<(ToT)> やっぱそれが原因かな~?

バスツアー楽しんで♪ 報告まってまーす。
madamadamada 2012/10/26 21:56
私も、今日は飲みます。
明日も飲みます。
あさっても飲みます。
しあさっては減らします。
 浜ジョー 2012/10/28 16:59
しあさって、と言うと、月曜から~?
えーっと、私は11月から減らす予定ー。^^;
マイペンライ! 2012/10/27 05:25
もう、減る気がしなくなって、キタ━(゚∀゚)━!
 ・・・吠えてますな
 浜ジョー 2012/10/28 16:59
わん!

ゆっぴぃ 2012/10/27 09:08
ビールは太る原因ではないらしいっすよ、姐さん!!
飲んでまえ~~(笑)
 浜ジョー 2012/10/28 17:00
まぁーね~、何事もほどほどにって事かな~?(*´∀`*)
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