今夜は女子会です【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

今夜は女子会です
< 片､腕が痛い 　｜　レストランでランチ >


【記録グラフ】
万歩計
8830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
日清 どんべい　天ぷらそばミニ（2人前） 432 kcal
15時
柿（1人前） 78 kcal
19時
柿（1人前） 78 kcal
お任せコース（1人前） 1000 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  2959 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2012/10/28 00:34 
食べすぎ・食べすぎ・明日からまた、スタート？庭の草むしり・部屋のかたずけ・やることたくさんある。頑張るぞ
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