no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 140 kcal
味噌汁（0.3人前） 22.5 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
ノヴァ いちじく　乾（1人前） 55 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
7時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
12時
味噌汁（0.3人前） 22.5 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
イチジク（2人前） 43.2 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
17時
モンブラン（2人前） 461 kcal
19時
トマトスープ（0.3人前） 237 kcal
パスタ（2人前） 75.6 kcal
カシューナッツ（1.5人前） 130 kcal
ナツメヤシ（2人前） 26.6 kcal
  1938 kcal
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