はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

はれ
< はれ 　｜　くもり >
糞ばばあの攻撃に撃沈(´；ω；｀)
寝込んでしまった

明日は漬物漬けなきゃ、何年ぶりかな～

【記録グラフ】
体重朝
60.1kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
60.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 30.2 kcal
16時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
19時
ご飯　（1人前） 235 kcal
ライフ 紅鮭（1人前） 175 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
21時
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
  1160 kcal
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