no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コロッケ（1人前） 288 kcal
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
イニシオフーズ きのことあさりの和風パスタ（1人前） 469 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ニッポンハム 青椒肉絲（1人前） 373 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ampm サラダ巻き（0.2人前） 76.6 kcal
  3420 kcal
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