はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

はれ
< くもり 　｜　はれ >
今日は大ちゃんの一歳のお誕生日でした。
一升餅を背負わせたら重くて潰れちゃいましたww
もちろんギャン泣きww

パチンコの帰り歩いてきました

【記録グラフ】
体重朝
60.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
17時
食パン（2人前） 343 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 90 kcal
19時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
20時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（2人前） 398 kcal
  1396 kcal
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