no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（0.8人前） 216 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
イチジク（2人前） 43.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
11時
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
12時
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
14時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
ナツメ（乾燥）（5人前） 43.1 kcal
20時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
22時
チャーハン（0.5人前） 183 kcal
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
チャーハン（0.6人前） 219 kcal
  1568 kcal
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