no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
食パン（1.2人前） 206 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
大学芋（0.1人前） 43 kcal
カシューナッツ（1.1人前） 95 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（0.8人前） 138 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（0.5人前） 40.5 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1639 kcal
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