加圧と貧血【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日(土)

加圧と貧血

< 穴に落ちた  | 知恵熱? >
昨日は夜加圧に行ってきました。
夜の加圧は初めて~~~~♪
ご飯も食べて落ち着いてから~ヽ(^。^)ノ

でも、この1週間の息子のことがあったり
悲しいお知らせがあったりで
それなりに消耗していたようで
初めて貧血起こしちゃった・・・^^;

夜だと食べてなかったり、疲れていたり
女性だと生理中とかに貧血起こす人がよくいるとか・・・


突然、気持ち悪くなっちゃってビックリーーーー
もうすぐ終わりだったのに・・・
横になって足あげて~
チョコ食べるように言われた~~~
脳に糖分でしょうか?(笑)


やっぱり昼間に行くようにしよーーーー




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
7447歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
830kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.6%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
日清食品 チキンラーメン(1人前) 381 kcal
13時
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
おかゆ(1人前) 64.8 kcal
  830 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2012/11/03 08:29
大丈夫?疲れてるんだよねやっぱり。
いつも夜です。ゆるい加圧かもですが。
 杏宏ママ 2012/11/03 08:45
横になったらすぐ復活~(。・_・。)ノ
昨日の先生?コーチ?は結構ハードだったかも~(笑)
コミュ 2012/11/03 08:34
食べてからどれくらいの時間が経っていたの?
あまり時間が空いていないと
消化する胃に血液が集まって
パフォーマンス落ちるんだよ。
お気を付けて。
 杏宏ママ 2012/11/03 08:46
食べてから2時間…( ̄▽ ̄;)
充分開けたつもりだけど…
けろけろりん 2012/11/03 09:08
加圧ってそんなことあるのねー、
ママちゃんはここの所いろいろあったから
自分が思っているより疲れてるんだと思うわー。
 杏宏ママ 2012/11/03 09:57
そうみたい~(^_^;)
事件は僕の周りで起こってる!?
ゆっぴぃ 2012/11/03 09:14
やっぱチョコはいいんだよ、チョコは(≧▼≦)!!
ダイエットだからって止める必要はないんだな、うん(笑)
 杏宏ママ 2012/11/03 10:00
糖分補給に最適!?
辞めなくてもいいよーーーーー!!
食べ過ぎ注意だけどーーー(笑)
尿蛋白 2012/11/03 09:22
チキンラーメンくいてー チョコレートくいてー 思いっきり肉くいてー  
 でもやはり粗食が一番体にいいのだー 健全な体と健全な心と健全な食生活を!    
 それが出来たら誰も悩んでいないのですが。 毎日が修行の日々ですね。
 杏宏ママ 2012/11/03 10:00
食べても太らない体が欲しいいーーーーー!!
マイペンライ! 2012/11/03 09:24
昨日は夜加圧に行ってきました。
 ・・・貧血の時、加圧って良くないような気がしますが
 杏宏ママ 2012/11/03 10:01
普段貧血はないんですよ。
PONPY 2012/11/03 10:56
会議疲れの後でも、チョコ食べるとなんかシャッキっとするわ。
昨日もたまたま会議の後におやつでフィンガーチョコがあったから5本ぐらい
一気に食べちゃったわ。
 杏宏ママ 2012/11/03 14:32
会議って疲れるよね~
たまにチョコすごい食べたくなるーーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
うみのおとこ 2012/11/03 11:25
いろいろありすぎだからねー
次回はがんばって
 杏宏ママ 2012/11/03 14:35
一気にあったのよね~
次は昼間にーーー!!
かいけいぱぱ 2012/11/03 22:20
ちょっとは、疲れ、取れました?
いろいろあったし、少しママさんのケアも
しないとね。
 杏宏ママ 2012/11/03 22:39
えへへ、疲れてたみたい~~~^^;
でも、娘はもっと疲れてたみたい~~~~~
きこたん 2012/11/04 01:24
うちにはいつもチョコがある~
私は買わないのに?((((;゜Д゜)))

誘惑に負ける日もありきでちょいと一口(笑)
 杏宏ママ 2012/11/04 06:55
いったい誰が補充~~~~(笑)
食べたくなる日もあるよね~♪
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