no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
豚丼（0.5人前） 349 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
20時
餅（1人前） 118 kcal
  1967 kcal
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