no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（2人前） 299 kcal
越後製菓 きなこ餅（1人前） 154 kcal
17時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ファミリーマート 明太子（0.2人前） 34.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
西洋梨（0.5人前） 40.5 kcal
18時
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（1人前） 56.4 kcal
  1588 kcal
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