no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年11月04日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2718kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
13時
グレープフルーツジュース（100%）（0.7人前） 56 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
カレーライス（0.1人前） 90.5 kcal
スパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
ピラフ（0.2人前） 117 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
ワイン（1.3人前） 94.9 kcal
19時
カレードリア（0.4人前） 327 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（0.3人前） 31.8 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
20時
ユーラク ブラックサンダー（1.1人前） 116 kcal
  2716 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE