くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

くもり
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今日は大事件が・・
危なく大ちゃんを亀の水槽の下敷きにするところでした
水槽は壊れたけれど
大ちゃんが怪我しなくてよかった
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（ミックスベリー）（1人前） 82 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ヤマザキ 食パン（2人前） 226 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 90 kcal
19時
ご飯　（1人前） 235 kcal
oto マグロ（1人前） 75 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 38 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  983 kcal
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