no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

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今日は通院

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
14時
肉南蛮そば（1.5人前） 750 kcal
18時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
22時
黒ビール（1人前） 161 kcal
  2526 kcal
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