no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

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まだ疲れている

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豚肉と春雨炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
19時
あん団子（1人前） 121 kcal
21時
とろろそば（1人前） 439 kcal
  2096 kcal
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