日本酒の季節【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

日本酒の季節
< 服部緑地公園 　｜　油絵作業 >
やっぱり日本酒が美味しい。
絹ごし豆腐にわさびと醤油、これまた美味しい。

以前、日本酒は、まったりと残る感じがして好きでなかった。
ところが、友人に日本酒きき酒会に連れて行ってもらってから、意識が変わった。
まったりと残らない日本酒もあって、飲みやすいものやフルーティな香りのものの存在を知った。
とはいえ日本酒の種類はよくわからないまま。
基本は辛口吟醸酒が好き。
今日も美味しいお酒が飲めて幸せ。
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部屋の片づけをしたらモチベーションが上がってきた。
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朝の30分早起きで勉強、なんとか継続中

【記録グラフ】
万歩計
10273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
20時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
お好み焼き（0.7人前） 314 kcal
かぼちゃ（1人前） 2.7 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
人参（1人前） 131 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2226 kcal
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