はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

はれ
< くもり 　｜　あめ >
風はすっかり寒くなって
大ちゃんと外で遊ぶには無理かな

明日は自分の病院と大ちゃんの予防接種行かなきゃ

【記録グラフ】
体重朝
6.02kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
夜の体重
60.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ヤマザキ 食パン（1人前） 113 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
22時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1621 kcal
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