ﾐﾆバレー休み、、、、残念【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

ﾐﾆバレー休み、、、、残念
< 食欲の秋真っ盛り 　｜　今日の夜は鍋かな >


【記録グラフ】
万歩計
11138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
パン（1人前） 172 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 394 kcal
21時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 150 kcal
  1714 kcal
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