あをあをさん
最新の記録ノート
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12年11月08日(木)
いいお天気でだいぶ回復☆ |
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< 友人宅でママ会。
| 昨日3か月に入りま... >
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今日は朝から雲一つないいいお天気〜☆
右手首はまだ3分の1程度の回復だけど、お天気がいいこともあって、精神的にかなり回復☆ 昨日、きっちゃんが久しぶりにひどい寝ぐずりをしたので、遅くまで寝られなくって朝ごはんをちゃんと食べてる時間はなかったのですが、お洗濯して、お片づけも少しして、久しぶりにお料理〜。 今日の晩御飯は、おからの炒り煮を作って、ほうれん草のサラダと煮カボチャ、里芋のお味噌汁とレンコンとお豆腐のステーキを作るぞう。
きっちゃんお昼寝中ですが、起きたら、高島屋まで行って、カルーのスリーパーを引き取りに行ってこなくっちゃぁ。 ふかふかスリーパーはまだしばらく出番なさそうだけどね。
体重は停滞…というかジワリ上昇してますが、体脂肪率がそれに反比例して下がってるからきっと大丈夫だ。 また落ちてくる日を待ちましょう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル(2人前) |
126 |
kcal |
| 11時 |
| クラシエフーズ みかん(1.5人前) |
39 |
kcal |
| 13時 |
| ハウス 炭焼きカフェオレ(1人前) |
124 |
kcal |
| ハウス チーズ風味のハードビスケット(1人前) |
122 |
kcal |
| おからのお好み焼き風(1人前) |
309 |
kcal |
| 味の素 ミックスベジタブル(1人前) |
38 |
kcal |
| 14時 |
| 牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
| 20時 |
| グリコ ココナッツサブレサンドアイス(1人前) |
94 |
kcal |
| 22時 |
| ご飯(1人前) |
168 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
103 |
kcal |
| ひじき(1人前) |
7 |
kcal |
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1269 |
kcal |
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