あめ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

あめ
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夜中から雨がず～っと降ってて

エヴァ見たせいか気が滅入ってる

糞婆がおとなしいのがなんか・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ヤマザキ 食パン（2人前） 226 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 90 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 28 kcal
ジャスコ ヒレカツ（1人前） 72 kcal
煮浸し（1人前） 32.5 kcal
20時
オリヒロ こんにゃくゼリー（1人前） 44 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
22時
かぼちゃスープ（1人前） 84.9 kcal
  970 kcal
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