くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

くもり
< あめ 　｜　はれ >
なんかゆうつ

【記録グラフ】
体重朝
60.1kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
42.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ティラミス（2人前） 583 kcal
17時
ヤマザキ 食パン（2人前） 226 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 90 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） 193 kcal
21時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
岩塚製菓 ふわっと（1人前） 309 kcal
  1794 kcal
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